Quand les températures chutent, il est temps de prendre soin de soi et de se créer une bulle de chaleur et de réconfort. Voici mes essentiels pour un hiver douillet et en pleine forme !
1. Le pouvoir réconfortant de l’eau chaude
Un bain ou une douche bien chaude, agrémenté(e) de quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou d’orange douce, aide à détendre les tensions et à réchauffer le corps en profondeur.
2. La fidèle bouillotte
Glissez-la dans votre lit avant de vous coucher ou sur votre ventre pour un effet cocooning instantané. Une astuce simple pour des soirées encore plus agréables.
3. Boissons chaudes réconfortantes
Tisane de gingembre et citron pour booster l’immunité, chocolat chaud maison pour le plaisir, ou thé épicé pour l’ambiance… L’hiver est parfait pour siroter des douceurs qui réchauffent le corps et l’âme.
4. Des vêtements cocooning
Un gros pull en laine, des chaussettes douces et un plaid moelleux sont vos meilleurs alliés contre le froid. Enveloppez-vous de confort pour des journées cosy.
5. Les huiles essentielles hivernales
Ravintsara et eucalyptus radié pour soutenir l’immunité, ou encore l’huile essentielle de pin pour purifier l’air et évoquer les forêts enneigées.
6. Moments de lenteur et de reconnexion
Prenez le temps d’écouter votre corps, de ralentir, et de savourer ces petits plaisirs simples que l’hiver nous offre.