Le basilic, souvent présent dans les plats italiens, mais aussi dans les plats vietnamiens, possède de nombreux bienfaits.

Très riche en antioxydants, il permet de réduire les maladies cardiovasculaires, certains cancers, et les maladies de vieillissements. Il est une excellente source de vitamine K. Cette dernière est nécessaire pour la fabrication de protéine permettant la coagulation du sang, mais aussi joue un rôle dans la formation des os.

Connu pour ses vertus apaisantes, il aide à calmer l’irritation de la gorge et maintient le bien-être et les bonnes conditions physiques.

Enfin, il est utile pour réduire le stress, les tensions et la fatigue.