Voici une idée de petit-déjeuner pour commencer la journée en forme. Nous vous proposons une recette de pudding de chia, amandes, bananes et sirop érable.

Pour 2 personnes, il vous faut :

• 50cl de lait d’amande
• 1 banane
• 5 cuillères à soupe de graines de chia
• 3 cuillères à soupe de sirop d’érable
• 1 pincée de cannelle

Mixez la banane, le lait d’amande, le sirop d’érable et la pincée de cannelle.

Versez votre préparation dans un grand récipient.

Ajoutez les graines de chia en pluie et fouettez énergiquement.

Versez ensuite dans un verre ou un bol et laissez gonflez au frais au moins 30 minutes.

Décorer avec des fruits frais et des herbes puis régalez-vous !

C’est tout pour la recette de pudding de chia !

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