Le lendemain du jour de l’an et parfois (même souvent) très compliqué ! C’est pourquoi on vous donne la recette d’un smoothie anti-gueule de bois, le pink smoothie de la muerte.
Voici les bienfaits des différents ingrédients :
- le gingembre est un anti-vomitif.
- le citron aide à drainer le foie.
- le miel calme la gorge si on a trop chanter.
- la betterave est une véritable alliée des rois du dance floor, car elle contient du nitrate que le corps utilisera pour la circulation et la récupération musculaire…
- la banane est un anti-trouble digestif & anti-nausée, elle contient du triptophane qui est précurseur de la sérotonine hormone du bonheur, qui permet d’éviter d’avoir un coup de blues après la grosse soirée.
- l’eau de coco (contient de nombreux minéraux : calcium, potassium, sodium, magnésium, si vous avez beaucoup transpiré par exemple.
Enfin, on peut mettre pleins de super food dessus pour booster l’organisme ! Comme la spiruline, les baies de gojies et des fruits frais.
Recette :
Mixez 1 avocat bien mur 🥑, avec 1 banane 🍌, 1 c.a.s de miel, le jus d’un citron 🍋, un petit morceau de gingembre rappé, l’équivalent d’un verre d’eau de coco et ½ BETTERAVE CUITE jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
Versez dans un bol, décorez avec des super food et des fruits frais, dégustez avec joie et bonne humeur !