La transpiration est un processus naturel qui peut être géré efficacement et naturellement !
Optez pour des déodorants sans aluminium ni parabènes. Les formules à base de bicarbonate de soude, d’huile de coco et d’huiles essentielles sont idéales pour une protection naturelle.
Boire suffisamment d’eau aide à réguler la température de votre corps et réduit la transpiration excessive. Ajoutez des herbes comme la sauge à votre alimentation, connue pour ses propriétés anti-transpirantes.
Évitez les aliments épicés, la caféine et l’alcool qui peuvent augmenter la transpiration. Privilégiez les fruits et légumes frais, riches en eau et en nutriments.
Portez des vêtements en fibres naturelles comme la laine, le chanvre et le lin. Ces matières permettent à votre peau de respirer et réduisent les risques de sudation excessive.
La sauge est reconnue pour ses vertus régulatrices de la transpiration. Une infusion de feuilles de sauge deux fois par jour peut être très bénéfique.
L’argile verte est excellente pour absorber l’excès de transpiration. Faites des bains de pieds réguliers pour rester frais toute la journée.
Vous voilà avec tout ce qu’il faut pour rester frais tout l’été !