Aujourd’hui, on vous parle du collagène. C’est une protéine présente dans notre corps qui permet d’améliorer les fonctions de chaque organe. Elle est responsable de l’élasticité de la peau et a un rôle protecteur et régénérant. Cependant, après 25 ans, sa production diminue.

Certains facteurs tels que le tabagisme, le soleil, l’alimentation riche en sucre ou bien encore la génétique, jouent sur le ralentissement de la production de collagène par le corps.

Votre alimentation peut faire la différence. En effet la vitamine C, E et le zinc aident à la production naturelle de collagène dans notre corps. Il suffit donc de consommer des produits contenants beaucoup de vitamine C, de vitamine E, ou de zinc tels que les baies de goji, le melon, les graines de chanvres, les lentilles, l’ail afin de booster sa production ou éviter sa dégradation.