Si douce et gourmande, la patate douce n’a pas fini de vous surprendre ! En plus d’être délicieuse, elle regorge de bienfaits pour votre corps.

• Riche en antioxydants – La patate douce est une excellente source de bêtacarotène, qui protège la peau et les cellules du vieillissement prématuré.
• Un allié pour l’intestin – Grâce à ses fibres douces, elle soutient la digestion et nourrit votre microbiote.
• Énergie durable – Son index glycémique modéré permet de fournir de l’énergie sans pic de sucre, parfait pour éviter les coups de fatigue.
• Immunité boostée – Riche en vitamine C, elle renforce les défenses naturelles, idéale à l’approche de l’hiver.
• Astuce gourmande : Prépare-la rôtie au four avec un filet d’huile d’olive et des herbes. Simple, sain et réconfortant !

Prendre soin de soi passe aussi par son assiette. Offrez-vous des aliments qui nourrissent à la fois le corps et l’âme