La lumière naturelle a un véritable impact sur notre humer et est un booster de bonheur !

Éveil et énergie : La lumière du jour régule notre horloge biologique, nous aide à nous sentir plus éveillés et pleins d’énergie. Une exposition matinale améliorera votre vitalité tout au long de la journée.

Humeur et moral : La lumière stimule la production de sérotonine, l’hormone du bonheur. Grâce à elle, vous ressentirez une diminution  des sentiments de dépression et d’anxiété. De quoi voir la vie du bon côté !

Sommeil réparateur : S’exposer à la lumière naturelle pendant la journée favorise une meilleure production de mélatonine la nuit, pour un sommeil plus profond et réparateur.

Productivité et concentration : Un bon éclairage améliore notre capacité de concentration et notre productivité. Travailler près d’une fenêtre ou passer du temps à l’extérieur peut faire des merveilles pour votre efficacité et votre bien-être au travail.

Bien-être global : L’exposition au soleil favorise la synthèse de la vitamine D, essentielle pour des os en bonne santé et un système immunitaire fort.

Même par temps nuageux, la lumière naturelle a des bienfaits, même si on ne s’en rend pas compte.